Calentamiento 6 De septiembre.

Comenzamos sacando una hoja de cuaderno, donde escribimos las faces de el calentamiento.


* Activación cardiovascular
* Movimiento articular
* Flexibilidad


* Activación Cardiovascular: Dimos 5 vueltas trotando a el patio ida y vuelta hacia de frente, y 5 vueltas trotando a el patio ida y vuelta de espaldas. http://www.periodismodeverdad.com.ar/wp-content/uploads/2010/10/GENTE-CORRIENDO-DEPORTE1.jpg 


*Movimiento articular: Nos organizamos en dos hileras y comenzamos a estirarnos dándole una activación y un movimiento a las articulaciones. http://youtu.be/WFnUCzmtMdg


*Flexibilidad: Hicimos una clase de ejercicios de estiramientos para darnos cuenta de hasta donde nuestro cuerpo soporta estirarse, y poder ver la capacidad de flexibilidad de nuestro cuerpo. http://imageshack.us/f/403/estiramiento2.jpg/